Wein ist gesund

Ein Rotwein darf’s gern auch täglich sein. Doch was ist dran an der Weintheorie? Ist regelmäßiger Weingenuss wirklich gesund und gut für uns oder ist das nur ein Ammenmärchen, um unsere an Alkohol gewohnte Gesellschaft zu beschwichtigen? Tatsächlich hat Wein in Maßen genossen einen äußerst gesunden Beigeschmack.

Was kann der Wein?

Die Inhaltsstoffe des Weins, eher Rot- als Weißwein, können den täglichen Bedarff an Mineralstoffen decken und dafür sind nur ein bis zwei Achterl nötig. Eben diese Inhaltsstoffe hemmen die Zellalterung und die Thrombosebildung und helfen dem Körper Entzündungen schneller zu bekämpfen.

Wie viel Wein ist nun gesund?

Regelmäßiger Weingenuss bedeutet in diesem Fall – also dass man noch von gesundem Genus sprechen kann – ein bis zwei Achterl Rotwein für Frauen pro Tag. Zwei Achterl Rotwein pro Tag sind für Männer drin. Wichtig ist, dass man Euer Körper in einem gesunden Zustand ist. Bei Erkältungserscheinungen oder wenn Ihr schwere Medikamente nehmen müsst, lasst lieber die Finger davon! E gehts wirklich nicht um zwanghaftes Trinken geht, sondern um gesunden Weingenuss.

Weingenießer leben länger!

Gut, pauschal lässt sich das nicht sagen, aber regelmäßiger und gemäßigter Weingenuss kann die Lebenserwartung um einige Jahre erhöhen. Wie schon erwähnt, wird die Zellalterung durch Rotweinkonsum verlangsamt. Weiterhing soll kann Wein Viren und Bakterien bekämpfen und so Euer Immunsystem steigern. Rotweingenuss soll noch mehr können! Da er die Knochenentkalkung hemmt, beugt er auf diese Weise Osteoporose vor. Und der Clou kommt erst noch: Rotwein hilft die altersbedingt schwindenden Gehirnfunktionen zu verlangsamen und versorgt unser Gehrin besser mit Sauerstoff.

Tipp zum Weingenuss:

Immer ein bis zwei Gläser Wasser zum Rotwein trinken. Das beugt möglicher Dehydrierung vor. Wer gern ein Weinchen zum essen trinkt kann sich auf unseren Weintipps einmal ien bisschen umsehen und sich inspirieren lassen.

Wie oft trinkt Ihr denn Wein oder allgemein Alkohol? Schreibt es uns an redaktion[at]kjero.com!

Bildquelle: w.r.wagner  / pixelio.de