Sport und Fitness helfen bei Hautproblemen

Sport ist wichtig für unsere Gesundheit! Auch unsere Haut wird dadurch gesünder und kann sogar vor Krankheiten wie Schuppenflechte geschützt werden.

Bewegung sorgt für schöne Haut

Bewegung fördert die Durchblutung, versorgt die Zellen mit mehr Sauerstoff und regt den Stoffwechsel an. Das verlangsamt den Alterungsprozess und lässt den Teint rosig und glatt erstrahlen. Durch das mit der Bewegung einhergehende Schwitzen werden Stoffwechselprodukte aus dem Körper ausgeschwemmt.
Wichtig ist, dass Du Dich vor dem Sport gründlich abschminkst. Denn durch Make up können die Poren verstopft werden, die gerade beim Sport atmen können müssen. Sonst entstehen Pickel und Unreinheiten.

Muskeln helfen gegen Cellulite

Durch den Muskelaufbau kannst Du auch ungeliebte Cellulite verringern. Diese entsteht, wenn die Unterhaut die großen in ihr eingelagerten Fettzellen nicht halten kann und diese nach oben in das Bindegewebe steigen. Die Bildung der Fettzellen wird durch zu wenig Bewegung begünstigt.

Hat sich Deine Haut schon durch Sport verschönert? Erzähle uns von Deinen Erfahrungen und verrate uns Deine Tipps!

Bildquelle: Julien Christ / pixelio.de