Heißer Tee im Sommer

Schon mal gehört, dass man an heißen Tagen heißen Tee trinken soll? Warum, fragst Du Dich? Das verraten wir Dir jetzt.

Kaltes erhitzt den Körper

Eine kalte Erfrischung wie ein eiskaltes Wasser, eine gekühlte Saftschorle oder eine Cola mit Eiswürfeln tut klar bei glühender Hitze enorm gut. Unsere warmen Kehlen erfreuen sich an der willkommenen Abkühlung. Unser Körper kann darauf allerdings eher kontraproduktiv reagieren. Die eisgekühlte Erfischung lässt unseren Körper nämlich denken, dass er seine eigene Temperatur erhöhen muss, um die Kälte auszugleichen. Längerfristig gesehen erhitzt uns also eine kalte Cola oder ein kühles Wasser eher, als dass es uns erfrischt.

Heißer Tee tut gut

Am besten gießt Du Dir an heißen Tagen einen Tee auf und trinkst ihn in kleinen Schlückchen. Dadurch senkt Dein Körper seine Temperatur und längerfristig gesehen sorgt der heiße Tee für eine kreislaufschonende Erfrischung und Abkühlung.

Nichtsdestotrotz solltest Du bei glühender Hitze genug trinken, sei es nun heißer Tee oder ein kühler Saft. Drei bis vier Liter Tag soll hier ein Richtwer sein.

Was machst Du, um einen kühlen Kopf an heißen Tagen zu bewahren? Schreib es uns an redaktion[at]kjero.com!

 Bildquelle: birgitH  / pixelio.de