Kjero Community - Kostenlos Produkte Testen 
FdH – Diät
Friss die Hälfte – klappt das wirklich, um effektiv abzunehmen? Wir stellen Dir heute die FdH-Diät vor mit ihren Vor- und Nachteilen. Danach kannst Du selbst abwägen, ob Du sie denn einmal probieren möchtest, wenn Du es denn nötig haben solltest.
FdH – Friss die Hälfte
Wie der Name schon sagt, wird das Essen, was man im Normalfall zu sich nimmt, einfach um die Hälfte reduziert. Isst man mittags 120 Gramm Nudeln, sind es dann eben nur noch 60 Gramm Nudeln. Das Prinzip ist also ganz einfach. Schokolade, Kekse und Pudding – also unsere süßen Freunde – sollte zwar vermieden werden, aber nicht ganz aus dem Speiseplan gestrichen. Auch hier gilt: FdH!
Was ist gut an FdH?
Du musst Deine Ernährung nicht umstellen, also weniger Stress.
Du wirst kaum an Mangelerscheinungen leiden.
Du hast kein nerviges Kalorienzählen an der Backe.
Was ist schlecht an FdH?
Du musst sehr selbstdiszipliniert sein, um immer nur die Hälfte zu essen.
Dein Hunger kommt schnell wieder.
Der Jojo-Effelt setzt sehr wahrscheinlich ein, weil Du früher oder später wieder zu „ganzen“ Portionen greifst.
Wie finden wir die FdH-Diät?
Schätzungsweise ist die FdH-Diät nicht so wirkungsvoll, wie sie angepriesen wird. Irgendwann setzt man wieder auf ganze Portionen und der Abnehmerfolg ist wieder dahin, vor allem auch wegen des fiesen Jojo-Effekts. Also, wenn Du abnehmen willst, stell doch lieber Deine um und mach ein wenig Sport!
