Was tun gegen Café-Unverträglichkeit?

Zittern, Schwitzen und Übelkeit nach einer Tasse Kaffee? Kennst Du das? Café-Unverträglichkeit kann sogar Durchfall, Herzrasen, starken Harndrang oder Sodbrennen auslösen, von Nervosität und Schlaflosigkeit ganz zu schweigen. Wie kann man dem denn aber entgegenwirken, wenn man doch leidenschaftlicher Café-Trinker ist?

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Hier haben wir ein paar Tipps, die Dir vielleicht helfen können:

1. Probier’s mal mit Espresso.

2. Koch den Café nicht zu heiß.

3. Strecke Deinen Café mit Milch.

4. Greif doch mal zu koffeinfreiem Café.

5. Versuche einen milden Café , der weniger Reizstoffe enthält.

6. Iss immer etwas zu Deinem Café.

7. Probier auch mal einen Bio-Café

8. Finger weg vom Aluminium-Espressokocher

9. Trink nur mal eine halbe Tasse Café.

10. Frag mal Deinen Arzt dazu.

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Café-Genuss ist einmalig. Vor allem viele Frühauftsteher sind auf ihre Tasse Café morgens angewiesen. Ohne sie kommt der ein oder andere gar nicht in die Gänge. Wie man Café verschieden zubereitet kann, kannst Du hier nachlesen. Versuch doch mal diese Tipps zu befolgen und wenn’s gar nicht anders geht, frag mal Deinen Arzt zu Deiner Café-Unverträglichkeit.

Hast Du noch hilfreiche Tipps? Schreib sie uns an redaktion[at]kjero.com!

Bildquelle: Alexander Dreher  / pixelio.de